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其實呢,剛生完寶寶后的頭兩天,麻麻是比較虛弱的,腸胃功能較差,此時不要著急進補,而是要吃得稀軟清淡些。
如:粥、面條、餛飩、煮爛的肉菜等比較容易消化的食物。之后再慢慢過渡到正常飲食。
剖宮產的媽媽,手術后要吃流食一天(忌牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物)。之后再給予半流食1~2天,然后慢慢轉到日常飲食。
還有哦,不要為了催奶喝太油膩的湯。多喝水或清湯就行啦。
太濃、脂肪太多的湯,不僅影響媽媽食欲或徒增肉肉,還容易引起寶寶腹瀉


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