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從這兩周開(kāi)始，發(fā)發(fā)的輔食表就沒(méi)有太大的變化了。
因?yàn)槌载洶l(fā)真的很“會(huì)吃”基本的食物都已經(jīng)解鎖了（這兩周解鎖了：桃子、榴蓮、香菇、鵝肝泥，都適應(yīng)得很好）
所以發(fā)發(fā)現(xiàn)在飲食重點(diǎn)就是：
1、食物種類盡量豐富
最新版的《中國(guó)居民膳食指南》也建議我們，平均每天要攝入12種以上食物，每周要達(dá)到25種以上。
沒(méi)有哪一種食物能涵蓋寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)元素，不同食物能給我們帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)素都是不同的哈。
2、確保高鐵食物
補(bǔ)鐵的重要性我就不多說(shuō)了。我們平時(shí)會(huì)很注意安排一些富含鐵的食物，比如動(dòng)物肝臟（豬肝粉、鵝肝泥）、還有紅肉：牛肉、豬肉
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