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科學喂輔食，育嬰師都幫你梳理好了 

1.使用合適的設備喂養更容易

當你試圖讓煩躁不安的寶寶接受一個大湯匙，把一種不熟悉的食物放進他那不合作的小嘴巴里，這災難就要開啟。別慌，遵循以下指導原則，就能避免出現這種情況：

在他開始吃輔食的前幾天，把高腳椅拿出來“試駕”。讓他習慣坐在椅子上，確保他能在沒有支撐的情況下坐起來。使用一個小塑料碗和一個塑料嬰兒勺，這類要比金屬的質地更溫和。為了防止搶奪湯匙，建議再給孩子一湯匙玩，我還建議你提前買一個圍兜。

2.讓孩子玩他的食物

“不要玩食物！”很多媽媽都對孩子吼過。雖然對于大一點的孩子來說確實是一個合適的規則，但對于嬰兒來說卻不是這樣。在沒有給他時間去體驗食物是什么的情況下，就不要想著能成功給孩子喂輔食。在他的托盤上放一點，讓他玩。這將使他習慣于氣味、質地和味道。別擔心，食物最終會進入他的嘴里。

3.當寶寶開心和有點餓的時候開始吃飯

你有沒有注意到當過度饑餓或疲倦時，或者當你吃飽了，食物就沒有吸引力了？孩子也一樣，給他喂輔食時，使寶寶快樂，并處于適當的饑餓水平——不要太餓，也不要太飽，在開始用餐時只食用少量的嬰兒配方奶粉或母乳，以提高他的食欲，然后繼續輔食。

4.不斷引入被拒絕的食物

不要以為僅僅因為孩子拒絕吃這種食物就放棄。再試一次，開始輔食的一部分就是讓寶寶習慣不同的質地和口味。在許多情況下，嬰兒在嘗到一種新的食物之前，你需要嘗試多次。

5.注意食物過敏

一個相當嚴重的方面是食物過敏。嚴重的過敏反應，如蕁麻疹、呼吸困難和腫脹，可在攝入后幾分鐘或幾小時內生效。較不嚴重的反應可能需要幾天時間才能出現，可能包括濕疹、腹瀉或便秘。因為過敏反應可能會延遲，所以在引入新食物前等待2到4天是很重要的。另外，如果你自己做輔食，一定要知道硝酸鹽中毒的注意事項。

6.喂食提示

當嬰兒吃得過飽時，這會影響他們的體重和健康。孩子還不會表達，因此，你注意到他微妙的溝通方式已經足夠了，這對孩子的健康至關重要。如果你的寶寶把頭轉過去，閉上嘴，變得煩躁不安，或者扔掉食物，很可能就不需要再喂了。

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