秋季坐月子怎樣更好的護理？有經驗的月嫂都這樣做
概述：
現在很多媽媽都希望自己可以在秋天坐月子|http://www.aixinbaomu.com，因為既沒有冬天的寒冷也沒有夏季的酷熱，而且還有豐富的時令水果和蔬菜可供自己選擇。
秋季雖然與夏季或冬季相比有很多好處
本信息已過期，發布者可在"已發商機"里點擊"重發"。
現在很多媽媽都希望自己可以在秋天坐月子|http://www.aixinbaomu.com，因為既沒有冬天的寒冷也沒有夏季的酷熱，而且還有豐富的時令水果和蔬菜可供自己選擇。
秋季雖然與夏季或冬季相比有很多好處，不過對于產婦來說，坐月子的注意事項還是不能忽視的。
那么面對秋季坐月子的產婦|http://m.aixinbaomu.com，怎樣更好的護理呢？
01保暖是首要任務
天氣多變是秋季的特點，因此坐月子時應該掌握好天氣情況，及時增加或者減少衣物。
一般來說秋天都是早上跟晚上偏冷，中午的時候相對來說比較熱。
因此早上以及晚上都應該穿多一點，多穿個外套就好了，中午的時間就會比較熱，產婦|http://www.5cocoi.com可以穿薄一點，但是要注意下午三點左右就要開始降溫了，注意保暖。
02要不要開窗戶
秋天有兩個特點，風和燥。
剛分娩的媽媽由于身體虛弱，應當避免在通風處乘涼，如果風很大，則在有產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風著涼。
白天氣溫較高，室內的溫度也會上升，如果溫度在25-26℃，就不用開窗戶或空調，注意保持室內空氣清新就可以了；
如果氣溫高于28℃，應該輕微開窗通風或短時間開空調以便使室溫合適。
03清淡的飲食
坐月子|http://m.5cocoi.com期間多補補是正常，但是切記不要補過了。
有些產婦的父母就為了產婦著想，每天補充各種大魚大肉。
其實秋季是屬于容易上火的節氣，因此飲食最好是避免油膩，最好是以清淡飲食為主。
我們可以選擇讓產婦喝喝粥，多吃一下甘藍蘋果或者是豆漿等，這樣有利于產婦健康的飲食。
04注意個人衛生
一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須用溫開水 (絕不能用沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處于開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起后患) 擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。
05防止產后抑郁
秋季活動范圍小，加之產婦身體、心理和角色轉換等方面不適應，月子里常常會出現一些負面心理。
這種表現通常為孤獨無助、委屈傷心、生活懶散，容易造成產后抑郁的發生。
我們要找出產婦心理糾結的地方，針對這些問題進行開導。
比如擔心孩子什么時候才能長大，可以告訴她現在的任務就是睡夠、吃好、恢復好身體；
如果是與長輩溝通出現問題，家屬也要幫助做好長輩這邊的工作。
- wjmklcx發布的信息
- 育兒嫂：寶寶腹痛哭鬧不止的原因及應對方法
- 最近，總是有寶媽在說，自家的孩子經常肚子疼，然后開始哭鬧不止。晚上睡覺的時候也不停的扭動，表情痛苦。這讓寶媽們感到束手無策，不知道該怎么辦。那么寶寶腹痛哭鬧不止的原因有哪些呢？又該如何應對...
- 育兒嫂推薦四種適合寶寶夏季的水果泥輔食
- 寶爸寶媽們應該都知道，當寶寶|http://www.5cocoi.com到了一定年齡后就要給寶寶添加輔食|http://m.5cocoi.com了。在夏季，如果想要給寶寶補充維生素C和一些營養素，可以給寶寶添加一些水果泥輔食。那么...
- 要看到家政專業背后的真價值
- 隨著高校新生陸續報到，專業成了不少學生交談的一個話題。近日，有關高校開設家政|http://www.aixinbaomu.com學的話題再次引發關注，學家政學畢業是要當“保姆”嗎？對于大學生來說，是屈才還是高就？ ...
- 哺乳媽媽用藥對寶寶的喂養有什么影響？育嬰師告訴你
- 在父母的眼中，每個寶寶都是一個可愛的小精靈。他的一顰一笑、一舉一動，無不時刻牽動著所有愛他的人。而讓寶寶健康成長，聰明活潑，也會給家庭帶來歡笑，成為父母腦海中永遠動人的回憶。哺乳期的媽媽如...
- 要想做好住家保姆,這三個條件缺一不可!
- 你想要做保姆|http://www.aixinbaomu.com嗎？近年來，做保姆成為了很多四五十歲阿姨的選擇，特別是對于很多來自農村的阿姨來說，到城里做保姆不但可以賺錢，而且可以獲得不錯的收入，不失為一個很好的就...
- 育嬰師：寶寶刷牙時要避開的六大誤區
- 有許多家長覺得寶寶還小，牙都還沒長齊，所以不需要刷牙。其實這種想法是錯誤的，從孩子長出第一顆牙時就需要開始注意口腔衛生，也就是刷牙了。但是在對于寶寶刷牙方面，家長們往往存在著許多誤區。那么...
