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資深月嫂告訴產婦，這樣坐月子，太輕松了 

作為一位有著十幾年工作經驗的月嫂，張阿姨在采訪中一直提到坐月子期間科學護理寶貝及產婦的重要性，這也許是緣于她見到過太多不知所措的年輕父母，以及非得依“老規矩”行事的老人。在她看來，只要掌握了科學的知識和正確的心態，寶貝的護理是件挺輕松的事，現在她很樂于把自己多年來的經驗，一起和年輕的父母分享。

【為寶貝出生所做的準備要適度】

◆“瘋狂”囤積的物品，有很多用不上

很多爸爸媽媽因為沒有經驗，總想準備得充足一些，而實際上在這些“瘋狂”囤積的物品中，有些東西是寶貝根本用不上的。

◆小衣服和鞋襪不需太多

寶貝出生以后，月子里只需要為他準備幾件容易脫穿的小開衫即可，下身是不需要穿褲子的，更不用說襪子和鞋子了。而嬰兒期的寶貝身長長得很快，這個月還能穿的衣服到了下個月穿就小了，所以不用為寶貝準備太多的衣服，根據他的生長情況隨穿隨買。

◆奶瓶只需準備兩三個

如果是母乳喂養的寶貝，頭幾個月根本就用不著奶瓶，如果是奶粉喂養可以多準備幾個，但寶貝出生前只要準備兩三個就夠了，不夠的話再去買。

◆紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩穩地睡個好覺

有不少家庭在為到底給寶貝使用紙尿褲還是尿布而糾結，通常是媽咪主張紙尿褲，而家中的老人則堅持使用純棉的尿布。張阿姨的建議是使用紙尿褲，因為使用尿布的話寶貝只要尿了就會哭，更換尿布一通折騰之后寶貝又睡不著了，而紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩穩地睡個好覺，也能讓疲憊一天的大人得到更好的休息。

◆老人護理母嬰時易有的誤區

一次張阿姨來到一個產婦家里，當時是八月份，最炎熱的季節。一進門張阿姨差點沒被熱浪沖個跟頭，只見家里窗戶全部關著，家里一個空調都沒開，產婦捂得嚴嚴實實。再看寶貝的小床四周拉著一圈布簾，寶貝身上蓋著塊被單，家里空氣非常不好。

張阿姨立刻著手改造：她把窗簾全部拉開，把小床周圍的簾子去掉，又把客廳的空調打開。一看產婦和寶貝的身上全起了痱子，她讓產婦換上輕薄透氣的衣服，給寶貝洗個溫水澡。

TIPS：月嫂們在照顧產婦時，都會讓產婦洗澡、刷牙、勤換衣服。因為產婦容易出汗，不注意衛生的話非常容易感染，也會影響寶貝的哺乳。室內一定要注意通風，只要風不正對著產婦和寶貝吹就可以，新鮮的空氣對母子的健康都有好處。

【對新爸爸的建議】

◆丈夫對妻子的關心和支持非常重要

對于那些剛剛做了父親的人，張阿姨想勸他們千萬不要讓妻子生氣。產婦的心情好壞直接影響到奶水的質和量。這個時期更要盡量克制自己的情緒，對產婦要體貼，避免與她發生爭吵和沖突。

◆爸爸也要多學習照顧寶貝的方法

很多聘請了月嫂的年輕人在坐月子期間，一切都有月嫂照料，覺得心里很踏實。可月嫂離開后，他們就立刻慌了手腳，兩個人誰也不知道怎么照顧寶貝，覺得天都要塌了。張阿姨說，月嫂在走之前通常都會教他們怎么自己帶寶貝，可有時候媽咪事多或者太疲憊，而爸爸則覺得凡事有媽咪呢，到頭來兩人誰也沒記住，有時候她離開的第一天就能接到產婦的十幾個電話。她建議爸爸也要多學習一些帶寶貝的知識，這樣不至于只剩兩人時心里沒底。

【新手爸媽面對寶貝不要慌】

◆寶貝哭是正常的，要找到他哭的原因

在張阿姨看來，初為人父人母的年輕人最常見的一個問題就是怕，也就是太緊張了。不管什么時候只要寶貝一哭，就緊張得手足無措，以為寶貝病了或是出現了什么狀況。張阿姨說，寶貝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情況是因為餓了，或是尿布濕了沒有及時更換，或是犯困了要睡覺。

寶貝不會無緣無故地哭，只要滿足了他的生理需要，就會停止哭鬧。另外，有的家長只要聽到寶貝哭就立即抱起來哄，又是搖又是晃的，張阿姨說她們哄哭鬧的寶貝有一個秘訣，就是先不要抱起來，只是用手挨著寶貝的皮膚，寶貝感受到你的皮膚就會有一種安全感，通常就會停止哭鬧。

◆小問題放寬心，多觀察，不要著急去醫院

有的父母看到寶貝有一點小毛病，比如拉了幾次肚子，或是吐奶了，或是有點低燒，或是多哭了一會兒，就覺得寶貝生病了，非要去醫院檢查一下才放心。這個時候張阿姨總是讓他們放寬心，多觀察觀察，通常月子里的寶貝抵抗力都比較強，一般不會生病。

◆夜晚如果寶貝沒哭，不用頻繁把他弄醒

有的父母怕寶貝半夜會餓，在寶貝睡著的時候也要把他弄醒喂幾次奶。其實母乳喂養的寶貝如果睡前喂飽了，完全可以在夜間睡個整覺。奶粉喂養的寶貝如果夜間不哭鬧，也不用頻繁地把他弄醒，這樣會影響寶貝的睡眠和生長發育。

◆新媽咪吃東西的時候別太精細

很多新媽咪受到全家人無微不至的照顧：不讓動，每天吃得很精細。結果導致在月子期間便秘，對自己和哺乳寶貝都造成了不便。在分娩后數小時內，應吃半流質或流質的食物。張阿姨建議：可以喝些紅糖水，紅糖中的營養成分更高，有較豐富的礦物質和微量元素等。

◆最好粗細糧搭著吃

多吃一些富含膳食纖維的食物，而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動，防止便秘。此外，要保證產婦的營養全面，正常飲食就可以了；如果想要產婦奶水充足，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物，但千萬不能忽略了新鮮的蔬菜和水果。

◆要想奶水充足，多吸吮、多喝湯很重要

張阿姨說：想要母乳充足，首要的是讓寶貝多多吸吮乳頭，而補充一些適合新媽咪的湯水也很重要。為產婦煲的湯有鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等。可以輪流煲，也可以按照產婦的喜好偏向于某幾種。

【金牌月嫂給出4條黃金建議】

◆為寶貝改變自己的不良生活習慣

現在的年輕人喜歡熬夜，有的上網購物，有的打游戲，一些年輕女孩在懷孕后也不愿意改掉這個習慣，她們覺得反正寶貝還在肚子里，等他出來后再改也不遲，殊不知寶貝在媽咪的子宮里也會養成不正常的作息習慣。張阿姨照顧過的一個產婦就是這樣，媽咪是搞藝術的，習慣了在夜里進行創作，懷孕時也是如此。結果寶貝出生后，不超過晚上12點絕不睡覺，怎么哄都沒有用，媽咪懊悔不已。

◆不要為了保持身材，不給寶貝母乳喂養

張阿姨遇到過這樣兩位產婦，兩個人生產時住同一個病房成為了好朋友，產后也一直保持聯系。其中一個媽咪的奶水特別好，寶貝每頓都吃不完，可剛過了幾天，她說周圍的朋友都不自己喂孩子，她也要讓寶貝吃奶粉，硬是將自己的奶水逼了回去。而另一位媽咪則正好相反，本來自己沒有奶水，但她堅持給乳房進行按摩，每天煲湯喝，后來奶水終于可以滿足寶貝一半的需要了。張阿姨說，大多數的媽咪都很有責任心，愿意為寶貝做出犧牲，因為大家都知道母乳喂養好處多多。

◆注意寶貝臍帶的護理

很多年輕的父母不知道如何正確護理寶貝的臍帶。護理臍帶最重要的是要保持寶貝局部的清潔和干爽。在臍帶沒有完全脫落之前，不要在澡盆里給寶貝洗澡，只用柔軟的布沾溫水給寶貝擦拭身體即可。

在給寶貝使用紙尿褲時尤其要小心，不要讓紙尿褲蓋住臍帶，否則寶貝尿濕紙尿褲后容易浸濕臍帶而引起感染。如果室內氣溫不是太低，就不要給寶貝穿上下連體的貼身內衣。臍部最好暴露于空氣中，有利于臍帶更快脫落。在臍帶自然脫落之前，也千萬不要替寶貝扯掉，哪怕它只是連著一點點。

◆濕紙巾的使用

現在很多家庭準備了濕紙巾，為寶貝擦手、擦嘴或是擦小屁股。張阿姨提醒大家在使用濕紙巾之前，一定要在清水中過一下，因為不是所有品牌的濕紙巾都像商家所宣傳的那樣不含任何成分，如果不用清水涮一下，寶貝嬌嫩的皮膚很容易出現紅和癢的現象。